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秋天皮肤干痒怎么办 擦了乳液还是干痒?清肺润燥食物可改善
2022-07-05

秋天冷风阵阵吹拂,肌肤特别容易干燥、搔痒,许多人会涂抹乳液滋润肌肤,但有些皮肤病患者还是痒到忍不住,肌肤上抓出道道伤痕、皮屑。解秋燥可养肺阴,日常可多吃清肺润燥的食物,如水梨、银耳、甘蔗、荸荠。

秋燥伤肺易皮痒

天气渐渐凉爽,开始进入干冷季节。中医观点认为,秋天走到肺经,而秋燥伤肺,造成身体津液无法正常滋润各部位,尤其以皮肤部位最明显,容易出现干燥、脱屑、搔痒等症状。

3大族群肌肤特乾

中老年人的皮脂腺与汗腺活性,随着年龄增加而萎缩,肌肤原本就较为干燥,遇到秋季天气转为干冷,血管收缩影响血液循环,更容易搔痒、脱屑;而异位性皮肤炎、乾癣的患者,病情也容易在此时发作。

多吃清肺润燥食物

中医五行认为「肺主皮」,滋润肌肤最好的方式为「养肺阴」,许多食物都具有清肺润燥的功效,包括水梨、银耳、甘蔗、荸荠、枇杷等。另外,也可使用中药材西洋参、麦门冬、川贝等,各2钱泡入2000cc热水饮用,调理改善肺部功能,远离肌肤干燥问题。